Sunday, January 15, 2017

橄欖大蒜起司33%全麥披薩*迷你烤箱*五分鐘手揉麵團 || Olive Garlic Mozzarella 33% Whole Wheat Pizza



用迷你烤箱(toaster oven)也可以做出好吃的美式拿波里披薩...

麵團只有33%全麥麵粉, 水, 3%油脂, 鹽, 酵母, 相當健康的美式拿波里披薩...

今天來寫寫"人體經脈",是最近研讀了"黃帝內經", "難經", 及"奇經八脈考"的一些摘要心得筆記

也非常感謝網路上的許多人提供的中醫經脈學釋疑知識!

筆記內容對一般人來說有點枯燥, 對中醫經脈學有興趣的人, 可以讀讀…


中醫經脈學和中國的陰陽五行有非常密切的關係

所以要先具備有陰陽五行的一些基礎知識, 才能理解中醫經脈理論

臟,屬陰,腑,屬陽

故 >> 心/心包/肝/脾/肺/腎, 屬臟, 屬陰, 小腸/三焦/膽/胃/大腸/膀胱, 屬腑, 屬陽

人的背部脊椎屬陽,前方胸腹屬陰,手臂外側屬陽,手臂內側屬陰,腿部外側屬陽,腿部內側屬陰

人體有十二正經,手有三陽經/三陰經, 足有三陽經/三陰經, 又因身體左右對稱,所以實際上是二十四正經

這十二正經, 連結了五臟六腑, 再加上十五別絡,及奇經八脈*, 共同形成人體氣血循行的路線及督導/調節/維持的功能


如果由"手太陰肺經"開始,其偱行路線及對照時辰如下 (子是23:00~1:00, 丑是1:00~3:00, 寅是3:00~5:00, 以此類推...)

手太陰肺經(寅) 〉〉手陽明大腸經(卯) 〉〉足陽明胃經(辰) 〉〉足太陰脾經(巳) 〉〉手少陰心經(午) 〉〉手太陽小腸經(未) 〉〉

足太陽膀胱經(申) 〉〉足少陰腎經(酉) 〉〉手厥陰心包經 (戍)〉〉手少陽三焦經(亥) 〉〉足少陽膽經(子) 〉〉足厥陰肝經(丑)

再循回至〉〉手太陰肺經(寅),在一天內完成此一循行路線…


五行相生:  木生火,火生土,土生金,金生水,水生木

十二正經, 每一經脈都有五輸穴(主穴), 也有其對應之五行

陰經(臟):井(木)→滎(火)→輸(土)→經(金)→合(水)

陽經(腑):井(金)→滎(水)→輸(木)→經(火)→合(土)

生者為其母,被生者為其子,故木為火之母,火為木之子


虛則補其母,實則洩其子 (難經)

針灸時即利用補其母或洩其子的原理來治療

如有肺經方面的實證疾病, "手太陰肺經"原穴是"太淵" (請參考下面列表的各經脈原穴)

實證需洩, 故在其子"經渠"下針...

如是虛證, 則在"魚際"下針

以上所說的只是簡單的理論, 實際運用上要複雜很多

又因病發部位/臟腑不同又分陰陽, 故下針穴位又有不同 (靈樞第一卷第六篇:壽夭剛柔)


References
經路學說
五輸穴補瀉表
原穴、絡穴


據"五輸穴補瀉表"所述, 十二經絡的虛實可以用經絡測量儀檢測出來

然後再根據該經絡的虛實去做補瀉...


這是在家用按摩方式 (非針灸療法)

實證則用, 虛證則用

洩法: 經脈按摩, 按壓力要

補法: 經脈按摩, 按壓力要



十二經脈原穴/五腧穴
經脈名原穴井(木)滎(火)輸(土)經(金)合(水)
(手太陰)肺經太淵少商魚際太淵經渠尺澤
(手厥陰)心包經大陵中衝勞宮大陵間使曲澤
(手少陰)心經神門少衝少府神門靈道少海
(手陽明)大腸經合谷商陽二間三間陽谿曲池
(手少陽)三焦經陽池衝關液門中渚支溝天井
(手太陽)小腸經腕骨少澤前谷後谿陽谷小海
(足陽明)胃經衝陽厲兌內庭陷谷解谿足三里
(足少陽)膽經丘墟足竅陰俠谿足臨泣陽輔陽陵泉
(足太陽)膀胱經京骨至陰通谷束骨崑崙委中
(足太陰)脾經太白隱白大都太白商丘陰陵泉
(足厥陰)肝經太衝大敦行間太衝中封曲泉
(足少陰)腎經太谿湧泉然谷太谿復溜陰谷




*奇經八脈是指十二經脈之外的八條經脈

包括任脈, 督脈, 沖脈, 帶脈, 陰蹻脈, 陽蹻脈, 陰維脈, 陽維脈

奇者, 異也, 因其異于十二正經, 故稱“奇經”
任脈 循行於身體前方中心線, 由下往上, 為陰脈之海

督脈 循行於身體背後中心線, 由下往上, 為陽脈之海

衝脈 連結所有陰脈陽脈, 被稱為"十二經之海"

奇經八脈猶如江河之湖泊, 有積蓄/調節及補充/連絡/制約十二正經之功能






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